Ako nastaviť mentálne hranice v práci Pracovné tempo dnešnej doby je rýchle, intenzívne a často neúprosné. Neustále správy, e‑maily, požiadavky a tlak na výkon vytvárajú pocit, […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Zimná starostlivosť o pleť: Ochranné rituály Zima je pre pokožku náročným obdobím. Chlad vonku, suchý vzduch v interiéroch, prudké teplotné zmeny a menej slnečného svetla spôsobujú, […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
17. január – Kreatívny deň: Ako kreativita znižuje stres a prečo ju potrebujeme aj v zime Zima je obdobím, keď sa svet akoby stíši. Dni sú kratšie, svetla je menej a energia prirodzene klesá. Práve v […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Detox od povinností: Deň bez plánov je dôležitý V modernom svete sa povinnosti stali našou druhou kožou. Kalendáre plné úloh, neustále pripomienky, rýchle reakcie, tlak na výkon – […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
15. január – Hygge 2.0: Nová vlna útulnosti v znamení tepla, vrstvenia a osobných predmetov Hygge sa za posledné roky stalo synonymom útulnosti, pokoja a domácej pohody. No zima 2026 prináša jeho novú verziu – […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
14. január – Mikrocieľe: Ako si nastaviť malé, splniteľné ciele, ktoré prinášajú veľké výsledky Začiatok roka často prináša veľké ambície, no práve tie nás vedia najrýchlejšie unaviť. Namiesto veľkolepých plánov, ktoré sa po pár […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
13. január – Fermentačný deň: Prečo sú fermentované potraviny hitom zimy 2026 Zima 2026 sa nesie v znamení návratu k prirodzeným procesom, ktoré podporujú zdravie zvnútra. A práve fermentácia sa stala jedným […] Lifestyle, Recepty •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Kuchyňa ako rituál: Pomalé varenie upokojuje myseľ Zima je obdobím, keď sa prirodzene obraciame dovnútra – k sebe, k domovu, k jednoduchým rituálom, ktoré nás uzemňujú. A […] Lifestyle, Recepty •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
❄️ 11.január : Návrat k pohybu: Jemné zimné cvičenia, ktoré rozohrejú telo aj myseľ Zima má zvláštnu schopnosť spomaliť nás. Kratšie dni, chlad a menej svetla prirodzene vedú k tomu, že sa hýbeme menej, […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
🌿10.január venujme vzťahom: Ako komunikovať pokojnejšie a nastavovať hranice Moderné vzťahy sú plné očakávaní, rýchlych reakcií a neustáleho porovnávania. Práve preto sa čoraz viac hovorí o potrebe „vzťahov bez […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
❄️ Zimná móda 2026: Teplo, elegancia a funkčnosť v jednom Zima 2026 prichádza s jasným odkazom: už dávno neplatí, že praktické oblečenie musí byť nudné. Módne domy aj značky orientované […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Keď prasatá boli kriminálnikmi, kohút mal satanistické sklony a myši dostávali úradné varovanie História niekedy pôsobí ako šialená komédia – len s tým rozdielom, že ide o súdy, tresty a smrť. A až […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
7. január – Slow living víkend: Umenie spomaliť v rýchlom svete Prvý januárový víkend má v sebe zvláštnu energiu. Sviatky sú už za nami, ale bežný pracovný rytmus ešte nezačal naplno. […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
6. január – Domov ako útočisko: Ako si vytvoriť zimnú oázu pokoja Zima má zvláštnu schopnosť pritiahnuť nás domov. Dni sú kratšie, svetlo jemnejšie a telo prirodzene túži po teple, bezpečí a […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Januárový reštart mysle: Ako si v roku 2026 nastaviť zdravé mentálne hranice Január je ideálny čas na to, aby sme si upratali nielen domov, ale aj vlastnú myseľ. Po sviatkoch, ktoré sú […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
5. január – Zimná výživa: Ako jesť v januári, aby telo malo silu a myseľ pokoj Január je mesiac, keď telo prirodzene túži po teple, stabilite a výžive. Po sviatkoch, ktoré bývajú bohaté na sladké, mastné […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
4. január – Ranné rituály: Ako prvých 30 minút dňa mení celý rok Ráno je najtichšia a najčistejšia časť dňa. Je to chvíľa, keď svet ešte nezačal kričať, keď notifikácie spia a keď […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
3. január – Digitálny detox: Vráť si kontrolu nad svojou pozornosťou Tretí januárový deň je ako jemné prebudenie do reality. Sviatočný šum už utíchol, ale bežný rytmus ešte nezačal naplno. Práve […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
NAJ spôsob, ako zlepšiť chuť jedál: Tajomstvá, ktoré menia kuchyňu v roku 2026 Chuť je to, čo rozhoduje o tom, či si jedlo zamilujeme, alebo naň rýchlo zabudneme. V roku 2026 sa kuchyňa […] Lifestyle, Recepty •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
2. január – Tichý deň: Dopraj si priestor, v ktorom sa myseľ môže nadýchnuť Druhý januárový deň má zvláštnu energiu. Ešte stále cítiť dozvuky sviatkov, ale zároveň sa už pomaly vraciame do bežného rytmu. […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
NAJ tipy do kuchyne pre január 2026 🔥 NAJ štart dňa: Teplé raňajky Ovos, pohánka alebo jačmenné vločky ako základ zimnej energie Dochucovanie medom, škoricou, jablkom […] Lifestyle, Recepty •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
1. január – Mentálny reštart: Začni rok s hlavou, ktorá dýcha Prvý januárový deň má zvláštnu atmosféru. Ulice sú tichšie, svet je akoby spomalený a my cítime, že sa niečo končí […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Januárová séria 2026: 31 dní k lepšiemu ja Pridajte sa k nám a upracte si v živote a v denných rituáloch! Každý deň vám prinesieme špeciálne rady, tipy […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Január 2026: Mesiac tichého reštartu, nových rituálov a návratu k sebe Január má zvláštnu energiu. Po sviatkoch, ktoré sú plné ruchu, svetiel a povinností, prichádza zrazu ticho. Rok 2026 začína v […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Štedrá večera v rôznych kútoch Slovenska: Jeden sviatok, mnoho chutí Hoci je Slovensko malá krajina, Štedrá večera má v každom regióne trochu inú podobu. Všetky rodiny sedia 24. decembra pri […] Lifestyle, Recepty, Slovensko, Zaujímavosti •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Slovenská reprezentácia v MGIMO zanechala silný dojem Bojovnosť, vášeň a tímové srdce: slovenská reprezentácia v MGIMO zanechala silný dojem! V športovom centre MGIMO sa uskutočnil futbalový turnaj, […] Futbal, Komentáre, Lifestyle, Slovensko, Šport, Svet, Zaujímavosti •  2 min. čítanie
🎁 Najromantickejšie filmy, ktoré si treba pozrieť počas Vianoc 🎄 TOP 10 najromantickejších filmov na Vianoce 1. Láska nebeská (Love Actually, 2003) Ikona vianočnej romantiky. Prepletené príbehy, britský humor […] Film a TV, Kultúra, Lifestyle, Umenie, Zaujímavosti •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
23. december: Deň, ktorý má vlastnú atmosféru ( a stres vrcholí) Dvadsiaty tretí december je zvláštny deň. Nie je to ešte Štedrý deň, ale už to nie je ani obyčajný predvianočný […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Ako sa mení mužská móda v roku 2025: Sebavedomie, komfort a návrat k osobitosti Mužská móda prešla za posledné roky výraznou premenou, no rok 2025 prináša zmenu, ktorá je viditeľná na prvý pohľad. Muži […] Lifestyle •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Ako sa naučiť oddychovať bez výčitiek: Zabudnuté umenie modernej doby Oddych by mal byť prirodzenou súčasťou života. Napriek tomu sa pre mnohých z nás stal luxusom, ktorý si doprajeme len […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie