4. január – Ranné rituály: Ako prvých 30 minút dňa mení celý rok Ráno je najtichšia a najčistejšia časť dňa. Je to chvíľa, keď svet ešte nezačal kričať, keď notifikácie spia a keď […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
3. január – Digitálny detox: Vráť si kontrolu nad svojou pozornosťou Tretí januárový deň je ako jemné prebudenie do reality. Sviatočný šum už utíchol, ale bežný rytmus ešte nezačal naplno. Práve […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
2. január – Tichý deň: Dopraj si priestor, v ktorom sa myseľ môže nadýchnuť Druhý januárový deň má zvláštnu energiu. Ešte stále cítiť dozvuky sviatkov, ale zároveň sa už pomaly vraciame do bežného rytmu. […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Ako sa naučiť oddychovať bez výčitiek: Zabudnuté umenie modernej doby Oddych by mal byť prirodzenou súčasťou života. Napriek tomu sa pre mnohých z nás stal luxusom, ktorý si doprajeme len […] Lifestyle, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Kefír, kimchi, kombucha – prečo sú hitom a ako ich zaradiť do jedálnička 🌱 Fermentácia ako návrat ku koreňom Fermentované potraviny nie sú žiadnou novinkou – naši predkovia ich využívali na konzerváciu jedla […] Lifestyle, Recepty, Zdravie •  3 min. čítanie
🎄 Tipy na sviatočné nápoje bez alkoholu a bez cukru Sviatky si väčšina z nás spája s horúcim punčom, vareným vínom či sladkými likérmi. No ak chcete tento rok odľahčiť […] Lifestyle, Recepty, Zdravie •  2 min. čítanie
Ako nahradiť cukor na Vianoce a upiecť zdravšie koláče Vianoce sú obdobím radosti, rodinných stretnutí a vôní, ktoré sa šíria z kuchyne. Tradičné koláče, medovníky či linecké pečivo sú […] Lifestyle, Recepty, Zdravie •  2 min. čítanie
Stredoveké toalety: Zábavná cesta do histórie „veľkej potreby“ História nám ukazuje majestátne hrady a hrdinských rytierov, no málokto sa zamýšľa nad tým, kde si títo hrdinovia uľavili po […] Historické okienko, Svet, Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Výrobcovia nikotínových výrobkov cielia príchuťami na mladých ľudí, ich toxicita je potvrdená štúdiami Riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí podporuje tiež obmedzenie dostupnosti príchutí v nikotínových výrobkoch. Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie
Hlavná kapacita slovenskej pľúcnej medicíny: Príchute v nikotínových výrobkoch podporujú vznik závislosti už v rannom veku, ich zákaz podporujem Rozhovor s docentom Ivanom Solovičom. Zdravie •  Menej ako minútu čítania min. čítanie